Τροφή για σκέψη
Το σώμα σου είναι ο καλύτερος γιατρός. Μπορείς να ακολουθήσεις όποιες διατροφικές φωνές θέλεις, αλλά πρόσεξε πώς νιώθεις, το σώμα σου θα σου το πεί. Εάν γίνετε βίγκαν και σταματήσετε να έχετε περίοδο, χάνετε μύς, αισθάνεστε κουρασμένες, έχετε έλλειψη, αισθάνεστε χάλια, έχετε αυτοάνοσα, παίρνετε βάρος, ίσως δεν είναι για εσάς. Οι Βίγκαν έχουν έλλειψη των Ωμέγα 3, βιταμίνης […]
Τροφή για σκέψη Διαβάστε Περισσότερα »